保健体育
体ほぐしの意義と体力の高め方

・ダウンロードは学校の授業使用の目的に限ります

・記事に一般人の名前入り顔写真が使われている場合がありますが、授業目的であっても、肖像権、プライバシーに十分配慮して、使用者側の責任においてお使いください

運動と体力

見出し 日付
発行社・朝夕
ページ
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体力年齢 実年齢より若く

2018/10/8
東京 朝刊
34p

運動することが健康に良いという証拠としての資料で活用できる。

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新トレーニング 心にも効果

2018/4/24
東京 朝刊
23p

体育でのコオーディネーショントレーニング。体を動かすことで前向きな気持ちが出てくるという効果もあるという指摘もある。

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スポーツで心・体いきいき

2017/9/17
東京 朝刊
25p

読書アンケートでは7割が「運動している」と回答。大切なのは頑張りすぎないこと。運動は何歳から始めても体力は向上させられる。

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体力日本一福井のヒミツ

2017/6/6
東京 朝刊
18p

体力が高い福井県に関する記事がある。教師が参考にできる。

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運動デキる子になるために

2016/3/9
東京 朝刊
32p

習うより遊ぶいろんな競技を。米国の子供はシーズンごとに種目をかえ数種類に参加出来る。自由で多彩な運動あそびが大切。

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子の体力 種目で二極化

2014/11/30
大阪 朝刊
38p

2008年度からの全国調査の結果を読みとる。独自な解決策を考えよう。

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患者を生きる。医科学で鍛える

2013/8/31
東京 朝刊
33p

けが防ぐ体づくりに活用

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運動によるけが・病気の予防

見出し 日付
発行社・朝夕
ページ
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ヘディング練習11歳以下は禁止 イングランド

2020/2/25
東京 朝刊
9p

イングランド・サッカー協会は24日、ユース年代の練習でヘディングを制限するガイドラインを発表、11歳以下は原則禁止。認知症との因果関係もある

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高校野球、週500球制限決定 来春から、申告敬遠も 高野連

2019/11/30
東京 朝刊
38p

ボールを投げるのは、腕の筋肉の力によるが、関節が動いて力を生んでいる。関節の動きに摩擦が大きく関係して、手に負担を与えることを確認したい。

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球児の障害予防 ルール化急ぐ

2019/11/30
東京 朝刊
22p

日本高野連は1週間計500球に達した投手はそれ以上投げることを認めない制限を設けることになった

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運動不足の女性 ボーっと生きて・・・ないよ!

2019/11/9
東京 朝刊
33p

運動不足の人が多いということが分かる記事がある。その理由なども読み取ることができる。

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腰痛や肩こり、各3兆円の経済損失

2019/10/11
東京 朝刊
31p

運動と経済活動とに関連があることを示すことで、運動の大切さを考えさせる資料として活用したい。

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幻の第3体操 病気も防ぐ

2019/10/3
東京 朝刊
13p

ラジオ体操に第3があった。生活習慣病とうつ病予防に第3体操が効果的であることが調査結果からわかった。

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集大成の夏 クールにいこう

2019/7/17
東京 朝刊
25p

炎天下のスポーツ、選手も観客も暑さ対策を

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聖火は照らす 「食事は大切」伝え始めた
無月経や疲労骨折問題視

2019/5/31
東京 朝刊
3p

疲労が回復しないオーバートレーニング症候群となる。食事と運動の関係は科学的に研究されていく方向に進んでいる

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甲子園 球児の負担軽減図る

2019/1/31
東京 朝刊
17p

全国高校野球選手権大会は選手の負担を減らすため、今夏から従来の大会日程をに直し、順々決勝、準決勝の後に休養日を設ける

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患者を生きる スポーツ 肩の脱臼4

2018/10/12
東京 朝刊
29p

肩脱臼はラグビー、アメリカンフットボール、アイスホッケー、レスリングなど、腕だけでなく体で動くことがベスト

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患者を生きる スポーツ 肩の脱臼3

2018/10/11
東京 朝刊
27p

リハビリ後クライミングで第7頸椎棘突起が折れ約1か月安静東京5輪ではスポーツクライミングが種目となる。ボルダリング以外も挑戦したい。

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患者を生きる スポーツ 肩の脱臼2

2018/10/10
東京 朝刊
31p

プロクライマーの杉本さん(26)は「反復性肩関節亜脱臼」「バンカート法」という手術をうけた。肩にあけた約2cmの穴に関節鏡などを入れ、傷ついた靭帯を糸付きの小さなネジで受け皿に縫い付ける。

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患者を生きる スポーツ 肩の脱臼1

2018/10/8
東京 朝刊
29p

ボルダリング男子選手杉本さん(26)左肩脱臼。肩が外れそうになる亜脱臼をくりかえす

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患者を生きる スポーツ  1型糖尿病 5

2018/9/7
東京 朝刊
25p

1型糖尿病患者のスポーツ時の注意点

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患者を生きる スポーツ  1型糖尿病 4

2018/9/6
東京 朝刊
29p

1型糖尿病を発症する子どもは毎年500人ほど。「病気だから」とあきらめないで

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患者を生きる スポーツ  1型糖尿病 3

2018/9/5
東京 朝刊
21p

1日4回、ペン型のインスリンをおなかや太ももに注射する。インスリンは禁止物質に指定、治療で使うという証明書類を日本アンチ・ドーピング機構に提出する必要がある。

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患者を生きる スポーツ  1型糖尿病 2

2018/9/4
東京 朝刊
25p

Jリーグ選手杉山さん(38)は「1型糖尿病」23歳で戦力外通告でインスリン治療で1年契約が伸びた

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患者を生きる スポーツ  1型糖尿病 1

2018/9/3
東京 朝刊
17p

Jリーグ選手杉山さん(38)は「1型糖尿病」になった。だるさ、のどの渇き頻尿。

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患者を生きる スポーツ  ジストニア5

2018/8/31
東京 朝刊
23p

スポーツ選手や音楽家などがなる「動作特異性ジストニア」は幼い頃から長い間競技や演奏で特定の動作を繰り返すうちに何らかの原因で思い通りに筋肉が動かせなくなってしまうこと

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患者を生きる スポーツ  ジストニア4

2018/8/30
東京 朝刊
25p

ジストニアには「局所性ジストニア」と体で隣り合う2つ以上の部位で症状がでる「分節性ジストニア」がある

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患者を生きる スポーツ  ジストニア3

2018/8/29
東京 朝刊
25p

卓球で実業団を引退後「痙性斜頸」となり、「イップス」を引き起こすのがジストニアと判明。ネットの「ジストニア友の会」からの情報だった

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患者を生きる スポーツ  ジストニア2

2018/8/28
東京 朝刊
22p

卓球でレシーブの時だけ右足がうまく動かせなかった。今度は声がうまく出ず監督に叱られ、ウサギ跳びの連帯責任を強いられた

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患者を生きる スポーツ  ジストニア1

2018/8/27
東京 朝刊
25p

男性(52)筋肉や骨自体に異常がないのに体がねじれたり固まったりして思い通りに動けなくなる。卓球でレシーブをするとき以外はふつうに動ける。病気と気が付かないことがある

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ヘディングで女子の脳 男子よりダメージ

2018/8/7
東京 夕刊
2p

アメリカの研究チームの発表。理由も特定できず安全の範囲もわからないということだ。

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患者を生きる スポーツ 練習のしすぎ5

2018/8/3
東京 朝刊
25p

激しい練習をした翌朝は通常よりも脈拍は上がる。4日以上続くなら練習内容を検討したほうが良い

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患者を生きる スポーツ 練習のしすぎ4

2018/8/2
東京 朝刊
23p

練習こそがライバルに差をつけると思ったが休んでリフレッシュすることの重要性を知った

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患者を生きる スポーツ 練習のしすぎ3

2018/8/1
東京 朝刊
25p

回復しきらないうちに過度な練習を続け、疲労が蓄積し回復しにくくなった。うつ病も発症

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患者を生きる スポーツ 練習のしすぎ2

2018/7/31
東京 朝刊
21p

幅跳びから10種競技に転向。長い時は1日11時間の練習。記録は伸びず「オーバートレーニング症候群」で受診。

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患者を生きる スポーツ 練習のしすぎ1

2018/7/30
東京 朝刊
19p

男性(20)は陸上選手「オーバートレーニング症候群」体重を落としたが成績は伸びなかった

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患者を生きる スポーツ 脳震盪5

2018/7/6
東京 朝刊
29p

脳震盪のまとめ。バランス感覚で判断する方法など参考になる記事

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患者を生きる スポーツ 脳震盪4

2018/7/5
東京 朝刊
25p

「見えない所からの衝撃が危険」頭を下げずに上半身へのタックルにかえて脳震盪を防いだ

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患者を生きる スポーツ 脳震盪3

2018/7/4
東京 朝刊
25p

IBMヘッドコーチの山田さんに出会い脳震盪を起こさせないタックル方法を信じた

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患者を生きる スポーツ 脳震盪2

2018/7/3
東京 朝刊
27p

リハビリ後4年間集大成のリーグ戦に出場。タックル後意識がなくなり救急車で運ばれた

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患者を生きる スポーツ 脳震盪1

2018/7/2
東京 朝刊
23p

長年脳震盪をくりかえしていると者忘れが激しいなど認知症のような症状が起こる危険性がある

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患者を生きる スポーツ 野球ひじ5

2018/6/29
東京 朝刊
31p

肘の痛みを1年以内に経験した中学生の野球選手のうち41%はやすまず投げていた、休養が必要

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患者を生きる スポーツ 野球ひじ4

2018/6/28
東京 朝刊
29p

離脱性骨軟骨炎、とうとう手術「鏡視下遊離体摘出」はがれた軟骨と骨が関節をまげる際邪魔になる(ねずみ)中学最後の大会に復帰

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患者を生きる スポーツ 野球ひじ3

2018/6/27
東京 朝刊
33p

離脱性骨軟骨炎、柔軟性強化で練習試合に参加したが、投球直後右ひじが曲がったまま動かせなくなった

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患者を生きる スポーツ 野球ひじ2

2018/6/26
東京 朝刊
29p

外側の野球ひじ(離脱性骨軟骨炎)は手術せずにリハビリで修復、ピッチングは腕の振りだけでなく柔軟性が大切

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患者を生きる スポーツ 野球ひじ1

2018/6/25
東京 朝刊
23p

野球部落合君(15)は中1の時硬式チーム「中野シニア」に入った。その後外側の野球ひじ(離脱性骨軟骨炎)両親は責任を感じた

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患者を生きる スポーツ 緑夢の挑戦5

2018/4/27
東京 朝刊
29p

前十字、後十字靭帯は自己修復能力がほぼない。内側、外側副靭帯は自己修復能力が高い。

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スポーツと食の苦しみ

2018/2/12
東京 朝刊
11p

食事の重要性がわかる。

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「腹筋運動」腰痛のリスク

2017/12/14
東京 朝刊
21p

腹筋を鍛える運動が椎間板を痛めるという研究結果が発表された。体力調査にも入っているが外ししたほうがいいという指摘もある。

A 紙面ダウンロード

女子選手の体 楽にしよう

2017/10/11
東京 夕刊
8p

大学の女性スポーツ研究センターからの女子中高生アスリートへのアドバイス。

A 紙面ダウンロード

運動中の心停止、生存率2倍超に 05年と12年比較 AED普及進む

2017/8/7
東京 夕刊
2p

AEDを見かける生徒も多いと思う。普及の効果を知る記事として確認させたい。

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事故なき部活 母の誓い

2017/2/10
東京 夕刊
13p

2009年滋賀県中学校で夏休みの柔道部の練習で、急性硬膜下血腫で死亡事故がおきた。顧問は傷害致死容疑で書類送検。不起訴処分。他の遺族と任意団体を発足。

C 紙面ダウンロード

腰痛には「腰みがき」

2016/9/21
東京 朝刊
31p

腰痛は「腰みがき」が大切。仰向けで腰や背中、太ももの裏側を伸ばすストレッチの筋トレ。10回を2セット。鎮痛薬とおなじ効果。

C 紙面ダウンロード

1分で知る運動5 血圧下げて長寿に 

2016/9/14
東京 朝刊
26p

30~60分の早歩きやジョギングを週3~5回のペースで続ける。血液流が増えるとそれを血管の内側にある細胞がキャッチして、血管の筋肉を緩める

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(Reライフ)転ばぬ先のご当地体操

2016/7/25
東京 朝刊
31p

健康教育として、身近な生活の工夫を知り、実践するきっかけ作りとして

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しゃがむ 片足で立つ できる?

2016/1/24
小学生
1p

準備運動などで取り入れることにより、子どもの姿勢がよくなる。

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子どもとスポーツ 事故を防ぐために 5

2013/7/20
東京 朝刊
19p

練習中に体調不良を感じたら、「苦しい」と言いましょう。長女を失った母親が、安全対策マニュアルで安心しないでと訴えた。

A 紙面ダウンロード

(ニュースがわからん!)中学で武道が必修になるんだね

2012/3/20
東京 朝刊
2p

柔道をはじめ、安全対策が欠かせない。

A 紙面ダウンロード

けが防止探るスポーツ界

2012/2/18
東京 朝刊
4p

スポーツにけがはつきもの、という固定観念を変えよう。

A 紙面ダウンロード
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